HuisartsenpraktijkTolgaarde← Alle onderwerpen
COPD
COPD is een longziekte die niet meer overgaat. Het komt bijna altijd door roken. Je kunt wel veel doen om fit te blijven.
1Wat gebeurt er in je longen?
Gezonde longen
Lucht gaat door de buisjes naar de longblaasjes. Daar gaat zuurstof je bloed in.
Er zijn heel veel kleine blaasjes. Samen hebben ze veel ruimte om zuurstof op te nemen.
COPD
Door rook zijn de buisjes altijd een beetje ontstoken. Ze worden nauwer en er komt meer slijm.
De longblaasjes gaan kapot. Er is minder plek om zuurstof op te nemen.
Deze schade gaat niet meer weg.
2COPD of astma?
COPD
- Meestal door roken, vaak na je 40e.
- De klachten blijven. Ze worden vaak langzaam erger.
- De schade gaat niet meer weg.
- Stoppen met roken voorkomt nieuwe schade.
Astma
- Begint vaak als kind, vaak met een allergie.
- De klachten komen en gaan.
- Met medicijnen gaan de buisjes vaak weer goed open.
- De longen blijven wel gevoelig.
Soms heeft iemand allebei.
3Stoppen met roken helpt, op elke leeftijd
Stoppen met roken is het allerbelangrijkste. Er komt dan geen nieuwe schade meer bij.
Wat kapot is, komt niet terug. Maar je longen gaan daarna weer veel langzamer achteruit.
Na het stoppen hoest je soms eerst meer slijm op. Na een paar maanden wordt dat beter. Je huisarts of praktijkondersteuner helpt je graag met stoppen.
4Wat kun je zelf doen?
Bewegen
Minstens 150 minuten per week. Bijvoorbeeld 5 keer een half uur wandelen of fietsen. Ook als je wat benauwd wordt: je conditie wordt er beter van.
Gezond eten
Probeer een gezond gewicht te houden. Val je af zonder dat je dat wilt? Vertel het je huisarts.
Prikken
Haal elk jaar de griepprik. Vraag ook naar de prik tegen pneumokokken (longontsteking).
Schone lucht
Vermijd rook, houtkachel, bak- en verflucht. Lucht je huis goed.
Puffers
Ze maken de buisjes wijder en de klachten minder. Ze genezen de longen niet. Een ontstekingsremmer krijg je alleen als je vaak een longaanval hebt. Laat je puftechniek af en toe nakijken.
5Een longaanval herkennen
Bij een longaanval worden je klachten binnen een of een paar dagen veel erger:
- veel benauwder dan normaal
- veel meer hoesten
- meer of taaier slijm
- je kunt veel minder dan normaal
Maak samen een longaanval-actieplan. Heb je er een? Doe wat erin staat, vaak extra puffen. Helpt het niet? Bel dan.
Spoed Bel meteen je huisarts
Of de huisartsenpost. Hoe eerder je behandeld wordt, hoe beter voor je longen.
112 Bel 112
Zo benauwd dat je uitgeput raakt of bijna geen adem kunt halen. Suf worden. Een blauw-paarse huid.